Premium Vitamin B12 innehåller metylkobalamin som är den aktiva formen av B12, samt broccoliextrakt som innehåller B12. Då B12 finns nästan endast i animaliska produkter och vi just nu äter mer och mer vegansk och vegetarisk kost ökar också behovet av att få i sig B12 för många. Även äldre kan ha ett ökat behov då kroppens förmåga att ta upp B12 från kosten minskar med stigande ålder.
Vitamin B12 finns främst i animaliska livsmedel som fisk, kött, skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost. Det finns även inaktiva former av vitamin B12 i kosten, särskilt i vegetabilier. De inaktiva formerna av vitaminet kan våra kroppar inte tillgodogöra sig. För veganer är det därför mycket viktigt med tillskott på vitamin B12 eller tillräckliga mängder av berikade livsmedel. Även för lakto-ovo-vegetarianer kan intaget bli för lågt, trots att vitamin B12 finns i både mjölkprodukter och ägg. B12 är en B-vitamin som är viktig för många funktioner i kroppen, däribland immunsystemet, hjärnan och