Kreatin är en naturligt förekommande förening som finns i små mängder i livsmedel som kött och fisk. Det syntetiseras också i kroppen från aminosyrorna arginin, glycin och metionin, främst i njurarna, levern och bukspottkörteln. Kreatin lagras sedan i musklerna, där det omvandlas till kreatinfosfat.Kreatinfosfat fungerar som en snabb energikälla för musklerna. När ATP (adenosintrifosfat), som är den primära energivalutan i cellerna, bryts ner för att frigöra energi, omvandlas kreatinfosfat tillbaka till kreatin och återbildar ATP. Denna process är avgörande för kortvarig, högintensiv fysisk aktivitet, såsom sprint eller tyngdlyftning.
Pure Sport Nutrition pure KREATIN 500 g - Köp!