Vad är NAC?
NAC (N-acetyl L-cystein) är en form av aminosyran cystein, som naturligt förekommer i kroppen. Cystein är svavelbärande och spelar en viktig roll i att bibehålla hudens kvalitet samt i produktionen av glutation, en kraftfull antioxidant.
NAC och Glutation – Hur fungerar de?
Cystein, som produceras i levern, finns naturligt i håret, huden och bindväven, där det bidrar till kroppens struktur. Det är också en föregångare till glutation, tillsammans med aminosyrorna glycin och glutaminsyra. Glutation är en av de mest betydelsefulla antioxidanterna i kroppen. Glutation är också en viktig del av kroppens avgiftningssystem och finns i höga koncentrationer i levern. Dessutom stärker glutation effekten av andra antioxidanter, som vitamin C och E. Glutationnivåerna kan dock minska på grund av faktorer som sjukdom, stress och åldrande.
Dosering av NAC
Det finns ingen officiellt fastställd rekommenderad dos