Lindrar ömma muskler · Förbättrar rörligheten · Lätt och robust design Effektiv massagerulle för självbehandling av spända muskler, uppvärmning före träning och snabbare återhämtning efteråt. Den blå rullen har en strukturerad yta som ger varierande tryck och riktad massage av triggerpunkter – perfekt för rygg, lår, vader, rumpa och höfter samt för allmän rörlighetsträning. Fördelar Hjälper till att lindra spänningar och muskelvärk Stödjer bättre rörlighet och flexibilitet Kan minska muskelvärk efter träning Bra för både uppvärmning och återhämtning Lämplig för både nybörjare och avancerade användare Material och design Tätt, formstabilt skum med en fast kärna för optimalt stöd Texturerad yta med zoner som efterliknar tryck från händer och tummar Halkfri yta för kontroll på golvet Lätt och kompakt – enkel att bära i gymväskan Färg: blå Hur man använder produkten Placera rullen på golvet och önskad muskelgrupp ovanpå. Rulla långsamt 2–5 cm åt gången och håll i 20–30 sekunder på ömma punkter. Håll andningen lugn och undvik att rulla direkt på ben och leder. Före träning: korta, lätta rullar för att värma upp vävnaden. Efter träning: långsammare rullar för att släppa på spänningar. Börja försiktigt och öka gradvis trycket efter behov. Sluta om det finns en skarp smärta. Lämplig för Löpning, styrketräning, crossfit, yoga och hemmabruk Kontors- och stillasittande arbete som motvikt till stelhet Daglig rörlighetsträning i 5–15 minuter Underhåll Torka av med en fuktig trasa och mild tvål vid behov. Lufttorka helt före förvaring Förvara torrt och skyddat från direkt solljus och extrema temperaturer. Tips: Kombinera med lätt stretching efter rullning för ett ännu bättre resultat.
XQ Max Massagerulle Blå - Köp!